Kurz FII 1 POOL ONLY

Dvoudenní víkendový kurz pro začátečníky, vedený Davidem Čani.

Kurz FII1 Davida Čaniho - podrobnosti:

Kdy kurz probíhá?
Jedná se o jeden intenzivní víkend, konkrétní temíny naleznete
v aktuálních kurzech.
Sraz na Trygonu bývá v sobotu v 9h ráno, v 9.30h se začíná s teorektickou přípravou, pouze s pauzami na oběd (12.30-13.00) a na bazéno (16-18h).
V neděli začínáme v 8.30 rovnou bazénem (9-11h), poté následuje teorie až do odpoleních hodin a končíme kolem 16.30h.

Kdo Vás učí: David Čani - instruktor přístrojového potápění, pracovní potápěč a hlavně dlouholetý spolupracovník Martina Štěpánka (držitele několika světových rekordů v nádechovém potápění), se kterým také založili výukový systém Freediving Instructors International. David byl také několik let předsedou AIDA - CZ, aktivně propaguje freediving veřejnosti, podílí se na vyzkumných programech, mimo jiné opakovaně koučuje náš národní freedivingový tým (2. místo) a spolu s Maritnem zasvětil do tohoto krásného sportu více jak 2tis lidí po celém světě.

Kolik kurz stojí: 3.800,- Kč vč. certifikace Level I.

Jak kurz probíhá, co se v něm dozvíte a naučíte:
Teorie doplněná videoprojekcí:
K teorii dostanete pracovní sešit FII level I.Teorie probíhá v učebně Trygonu.
- krátká historie freedivingu, úvod, představení
- závodní formy freedivingu
- buddy systém při nádechovém potápění
- záchrana buddyho na hladině, pod vodou
- výstoj pro freediving vč. ukázek
- fyziologie při zádrži dechu - diving relfex
- jak využít diving reflexu v praxi při přípravě na ponor
- jak správně dýchat před/po ponoru a maximalizovat tak čas na dně
- barotraumata, možná zranění
- metody vyrovnání tlaku ve středouší
- krátkodobá příprava na potápění
- dlouhodobá příprava na potápění - trénink
- doplňková tematická videa (např. při obědě atp.)
Praxe:
Praxe v bazénu probíhá dle možnosti komplet v bazéně Kometa "Za Lužánkami", případně na bazéně Lesná (statická apnoe v neděli).
- dechová cvičení
- speciální strečink - těla a plic
- nácvik jištění partnera a záchrany ve vodě
- statická apnoe - praktická zkouška a jištění
- nácvik zanoření, vyrovnání tlaku, otoček
- správné provedení kopu a možnosti tréninku správného pohybu
- dynamická apnoe s/bez ploutví
- simulace hlubokých ponorů, negativní ponory, příprava na "ven"

Co s sebou:
- výstroj do bazénu: neopren (doporučujeme 5mm kombinézu s kapucou), ploutve, maska, šnorchl, zátěžový pás a olovo (po dohodě lze půjčit běžnou výstroj na Trygonu - informujte Jitku o tom, co chcete půjčit, ale není nutné vyzvedávat výstroj dopředu)
- blok, tužku
- v zimě teplé oblečení, v létě naopak lehké (učebna není dobře izolována a počasí se projeví na vnitřní teplotě)
- lehkou svačinu, dostatek pití, jídlo (viz dále)
- karimatku či podložku na sednutí na zem při strečinku (v neděli)

Na oběd se lze domuvit a objednat v sobotu pizzu přímo na Trygon. K dispozici je nápojový automat (kafe, čokoláda, čaj) a bar (malé 0,5l pití, tatranky atp.). V prostorách areálu je občerstvení, kde lze zakoupit bagety, pití ap.
Po celou dobu trvání kurzu je na Trygonu kromě vyučujícího Davida Čaniho i jeden z nás z Trygonu, takže je k dipozici jak prodejna (ke koupi lepidla na neopren, antifogů, ale i masek, ploutví atp.), wc a doprovod do výstrojárny, kde si můžete půjčit chybějící výstroj (vč. olova) nebo ponechat svoje mokré vybavení ze soboty na neděli.

Jak se přihlásit:
Kurz vyhlašuje Trygon ve spolupráci s FII. Přihlásit se na vypsaný termín můžete nejlépe vyplněním přihlášky v angličtině na vybraný termín na stránkách FII (v případě neznalosti anj a problému s přihláškou nás neváhejte konatktovat). Uhradit na účet (č.214160878/0300, zpráva pro příjemce: příjmení) můžete buď jen zálohu (2000Kč) nebo celý kurz (3800Kč). V případě uhrazení zálohy vybereme doplatek až při konání kurzu přímo na Trygonu.

Kurz již absolvovalo u nás kolem 450 zájemců a troufám si napsat, že k jejich spokojenosti. Můžete si též přečíst report z jednoho z předchozích kurzů nebo se podívat na pár fotek. Mnoho z absolventů se rozhodne absolvovat i pokračovací kurz - Level II někde u moře. Mohu vřele doporučit. Všechny kurzy pořádané Freediving Instructors International naleznete na jejich webových stránkách.