Bazénový kurz
Dvoudenní kurz pro začátečníky - pá a so - vedený Petrem Valou.
Bazénový kurz
Intenzivní kurz nádechového potápění Vám otevře dveře k poznání nečekaných schopností Vašeho těla a možná i mysli. Ukážeme Vám, jak správně využívat potenciál, který už v sobě dávno máte, jen o něm nevíte, nebo jej neumíte správně použít. Začneme od základů a dovedeme Vás k lepšímu poznání sebe sama.
V těchto základech jsou zahrnuty informace o tom, co se ve Vás děje během potápění na jeden nádech (fyziologie freedivingu), naučíme Vás správně dýchat a to jak v běžném životě, tak před ponorem i po vynoření. Ukážeme Vám jak důležité a přínosné nejen pro potápění je flexibilní tělo. Vštípíme Vám pravidla bezpečného potápění. Vysvětlíme Vám jak efektivně vyrovnávat tlak při sestupu pod hladinu a mnoho dalších informací, které Vám umožní proměňovat minutové prožitky pod vodou v zážitky na celý život.
Kurz vede instruktor freedivingu Petr Vala - profil instruktora
Popis kurzu:
Páteční blok
- probíhá v odpoledních hodinách
- teoretická část je doplněna ukázkovými videi a praktickým nácvikem
- základní fyziologie freedivingu a správné dýchání
- strečink těla, bránice
- rizika potápění a bezpečnostní pravidla
Sobotní blok
- se zaměří především na nácvik v bazénu podpořený videotréninkem
- potápění do hloubky 5 metrů, správné zanoření, vyrovnávání tlaku
- statická apnoe – pod vedením instruktora vyzkoušíte maximální zádrž dechu
- technika plavání s plouvemi
- součástí sobotního bloku jsou i přednášky v učebně
Délka kurzu: 2 dny
Cena kurzu: 3 500 Kč
Na tento kurz navazují další úrovně výuky freedivingu, ve kterých lze rozvinout a zdokonalit dosažené schopnosti
Freediver úroveň 1, Freediver úroveň 2 a Freediver úroveň 3
Aktuální vypsané termíny naleznete na stránkách ODC nebo v akutálních kurzech.
